SCHLAF GUT
MEIN SCHATZ!
BABYSCHLAFBERATUNG
Babyschlaf ist eines der größten Themen in den ersten Lebensjahren – und gleichzeitig eines der individuellsten. Jedes Baby schläft anders, hat eigene Bedürfnisse und entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Doch was tun, wenn die Nächte unruhig sind, dein Baby schwer einschläft oder du dich unsicher fühlst?
Genau in solchen Situationen kann eine Schlafberatung wertvolle Unterstützung bieten.
Eine Schlafberatung hilft dir, die Schlafgewohnheiten deines Babys besser zu verstehen und individuelle Lösungen zu finden – ohne Druck, ohne starre Methoden, sondern mit viel Feingefühl für die Bedürfnisse deines Kindes - aber auch für deine eigenen.
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Warum Babyschlafberatung?
Ein gesunder Babyschlaf ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, weniger Stress und einem liebevollen Familienalltag. Mit professioneller Begleitung können Schlafprobleme überwunden werden – individuell, einfühlsam und effektiv.
Vielleicht stehst du gerade vor einer dieser Herausforderungen:
🤍 Dein Baby schläft nur schwer ein oder wacht häufig auf.
🤍 Es kann nur mit Stillen, Tragen oder Schaukeln weiterschlafen.
🤍 Die Schläfchen am Tag sind sehr kurz und unruhig.
🤍 Dein Baby weint und schreit beim einschlafen.
🤍 Ihr habt keine klare Tagesstruktur und du wünschst dir mehr Orientierung.
🤍 Du möchtest dein Baby sanft an das eigene Bett gewöhnen.
Schlaf ist ein Grundbedürfnis – und doch ist er oft eine der größten Herausforderungen im ersten Lebensjahr. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viele Fragen, Unsicherheiten und manchmal auch Selbstzweifel mit dem Thema Babyschlaf verbunden sind.
Wie läuft eine
Schlafberatung ab?
🤍 1. Anamnese & Ist-Analyse
Gemeinsam schauen wir uns eure
aktuelle Schlafsituation an. Wie
schläft dein Baby? Welche
Herausforderungen gibt es?
Welche Wünsche hast du?
🤍 2. Individuelle Beratung &
Lösungsvorschläge
Ich erkläre dir die Hintergründe
des kindlichen Schlafs und gebe
dir alltagstaugliche, sanfte
Impulse, die zu eurer Familie
passen.
🤍 3. Begleitung & Umsetzung
Du bekommst praktische Tipps,
wie du Schlafgewohnheiten
liebevoll verändern kannst –
Schritt für Schritt, ohne
Überforderung.
Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?
Eine Schlafberatung kann dir helfen, wenn du das Gefühl hast, dass dein Baby nicht zur Ruhe kommt oder der Schlaf für euch beide eine große Herausforderung ist. Vielleicht erkennst du dich in diesen Situationen wieder:
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Dein Baby schläft nur schwer ein oder wacht häufig auf.
Die Nächte sind unruhig, dein Baby findet schwer in den Schlaf oder wird ständig wach? Gemeinsam schauen wir auf mögliche Ursachen und finden sanfte Wege, die für euch funktionieren.
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Dein Baby kann nur mit einer bestimmten
Einschlaf-Assoziation einschlafen.
Ob Stillen, Tragen, Schaukeln oder Körperkontakt – dein Baby braucht immer eine bestimmte Hilfe, um in den Schlaf zu finden? Ich unterstütze dich dabei, sanfte Alternativen zu finden, damit dein Baby Schritt für Schritt selbstständiger in den Schlaf findet.
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Dein Baby hat immer gut geschlafen, aber seit einer Schlafregression nicht mehr.
Schlafregressionen sind ganz normale Entwicklungsschritte, können aber anstrengend sein. Ich helfe dir zu verstehen, warum dein Baby plötzlich schlechter schläft und wie ihr sanft wieder zu
mehr Ruhe findet.
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Dein Baby macht nur kurze Schläfchen.
Powernaps von 20 bis 30 Minuten sind für viele Babys normal – aber oft wünschst du dir längere, erholsamere Schläfchen. Gemeinsam optimieren wir den Tagesrhythmus, damit dein Baby zu mehr Ruhe findet.
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Dein High-Need-Baby (Schreibaby)
hat besonders intensive Schlafbedürfnisse.
High-Need-Babys sind oft besonders anspruchsvoll, was ihren Schlaf betrifft. Sie benötigen häufig mehr Nähe, sind empfindlicher gegenüber Veränderungen.
Ich unterstütze dich dabei, die richtigen Strategien zu entwickeln, die das Schlafen für euch beide angenehmer machen.
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Du wünschst dir Unterstützung
bei Tagesstrukturen und Ritualen.
Ein strukturierter Tag mit sanften, wiederkehrenden Ritualen kann deinem Baby helfen, sich geborgen zu fühlen und leichter in den Schlaf zu finden. Ich helfe dir, eine passende Routine zu entwickeln.
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Du suchst nach liebevollen Wegen, dein Kind an das Schlafen im eigenen Bett zu gewöhnen.
Ob Beistellbett, Gitterbett oder eigenes Zimmer – jede Familie hat ihre eigenen Vorstellungen. Ich begleite dich dabei, dein Kind sanft und ohne Druck an neue Schlafumgebungen zu gewöhnen.
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Jeder Weg ist individuell, und es gibt keine „perfekte“ Lösung – nur die, die sich für dich und dein Baby richtig anfühlt. Gemeinsam finden wir heraus, was euch hilft, entspannter und ausgeruhter durch den Alltag zu gehen!
Eine Schlafberatung mindert Ängste,
Stress uns sogar Depressionen bis zu 85% !
Was zeichnet meine Arbeit
als Schlafberaterin aus?
Ich unterstütze euch dabei, den Schlaf eures Babys besser zu verstehen und sanfte Wege zu finden, die für eure Familie passen. Dabei achte ich besonders auf eure Bedürfnisse und Signale eures Kindes. Mein Ziel ist es, euch Sicherheit, Wissen und individuelle Strategien an die Hand zu geben, damit ihr euren eigenen, liebevollen Weg zu entspannteren Nächten finden könnt.
Ich arbeite ohne "Schlaftraining" oder Methoden, die das Weinen ignorieren - stattdessen setze ich auf liebevolle, alltagstaugliche Lösungen, die das Wohlbefinden der ganzen Familie in den Mittelpunkt stellen.
Einfühlsam. Individuell.
Für entspannte Nächte und glückliche Familien!
Jasmin Kager
Allachweg 467
8250 Vorau
+43 664 978 16 18
[email protected]
